Waldbaden in Göttingen

Waldbaden in Göttungen

Shinrin-Yoku - Waldbaden in Göttingen

Waldbaden in Göttingen

Waldbaden in Göttungen

Termine:  29.05.2019, 26.06.2019, 31.07.2019, 28.08.2019 und 25.09.2019, 18 – 19 Uhr, Treffpunkt: Biergarten am Kehr, Göttingen

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung nicht erforderlich. Waldbaden ist für alle Fitnesslevel geeignet. Erforderlich ist neben der Freude und Lust am Wald festes Schuhwerk und dem Wetter angemessene Kleidung. Bei Unwetterwarnungen des DWD für Göttingen muss das Waldbaden leider ausfallen.

Waldbaden in Göttingen

Waldbaden gibt es jetzt auch in Göttingen. Bis September lade ich herzlich jeden letzten Mittwoch im Monat dazu ein, den Wald in den Mittelpunkt zu stellen und gemeinsam mit allen Sinnen wahrzunehmen. Wir schlendern bewusst langsam durch den Wald und öffnen unsere Sinne für die Wunder und die Schönheit des Waldes.

Der Wald tut uns gut. Das merken wir sofort, wenn wir einen Waldspaziergang machen. Insbesondere Studien aus Japan haben dort die positiven Wirkungen des Waldes auf die menschliche Gesundheit nun auch wissenschaftlich nachgewiesen. Darin wurde festgestellt, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist, Zeit in der Natur zu verbringen. Die Heilkraft des Waldes soll den Blutdruck senken, die Schlafqualität verbessern, die Konzentration stärken und Krankheitsrisiken verringern. Waldbaden wird dort als anerkannte Stressbewältigungs- und Entspannungsmethode eingesetzt.

Shinrin Yoku heißt frei übersetzt: Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes oder eben Waldbaden. Dazu lade ich Sie herzlich ein. Beim Waldbaden schlendern wir gemeinsam bewusst langsam durch den Wald und öffnen unsere Sinne für die Wunder und Schönheit des Waldes. Das verbinden wir mit Achtsamkeitsübungen.

Termine:  29.05.2019, 26.06.2019, 31.07.2019, 28.08.2019 und 25.09.2019, 18 – 19 Uhr, Treffpunkt: Biergarten am Kehr, Göttingen

Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung nicht erforderlich. Waldbaden ist für alle Fitnesslevel geeignet. Erforderlich ist neben der Freude und Lust am Wald festes Schuhwerk und dem Wetter angemessene Kleidung. Bei Unwetterwarnungen des DWD für Göttingen muss das Waldbaden leider ausfallen.

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